マイホーム・ミュージアムで毎月1回行われている『ベビーマッサージ&ベビーヨガ』

今月から大人のヨガクラスが始まります。

ヨガは、老若男女どなたでも行うことができます。
よく「身体がかたい」「腰が痛い」など、ヨガに疎遠になろうとする方もいらっしゃいますが、ヨガは、自分の出来る範囲で一生懸命に行えばいいのです。
私たちの身体や心は個人差があり、その日の体調によってコンディションも様々です。
楽しみながらポーズに取り組み、身体と心の調和を体験・体感してみましょう。


□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□

日 時:7月17日(金) 10:30〜12:00
持ち物:お水・タオル・ヨガマット(無い方は、バスタオルやラグ)
参加費:2000円
定 員:8組
講 師:Yuko 先生

☆注意事項☆
・クラスの15分前に会場にお越し下さい。
・食事は控えめにし、なるべく空腹時にお越し下さい。
 (食後2時間の状態がベストです。)
・動きやすい服装でご参加下さい。
・女性の整理期間 始めの3日間はお休み下さい。

参加お問い合わせは、マイホーム・ミュージアムまでお願いします。


□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□